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称重3& 4 Plus

Weigh-Ins 3 & 4 Plus

哇!我忘了上个星期发帖了,也忘了称职。我没有’不要错过它,因为这是个坏消息。这实际上又是个好消息。一世’无论如何,今天有几个不错的主题。

I’我将从第3周的称量开始。第2周后,我的体重为136.2公斤(300.32磅)。在6月27日(第3周之后),我的体重为134.05千克(295.58磅)。那’我最大的损失是2.15公斤(4.74磅)。我的目标是每周1公斤(2.2磅),是我的两倍以上。我原本希望跟上这个步伐,但可惜这并非如此。只要我平均每周能达到1公斤或更多,’m good.

昨天对我来说有点忙。我和我的侄子拉米尔(Ramil)和他的妻子罗比(Robbie)一起去市区赚钱,支付账单和买东西。我没有’找不到我想要的一切。我找不到硬盘盒。没存货。我确实买了一些步行鞋,但是当我回到家并用袜子试穿时,它们太小了。也许我’尝试将其出售给需要它们的人。我可以退货,但他们只能进行兑换,并且商店中的商品没有更大的尺寸。拉米尔和我今天早上将回市区尝试寻找不同的鞋子。一世’这次带上我的袜子。

从市区回家后,我检查了上周应该由LBC交付的椅子。它说他们将无法退还给发件人。他们说他们试图交付它,但没人在地址上认识我。 BS。他们一定去了错误的地方。无论如何,我和拉米尔(Ramil),罗比(Robbie)找出了LBC配送中心在城里,然后我们去了那里。他们使用的借口是送货员不会说英语,当他看到我的名字(显然是美国人)时,他不想送货。一个大警察。一世’我在等他们给我寄一份关于LBC交货情况的调查。我检查了网站,并更新为说“约翰·杰克逊(John Jackson)收到”.  It doesn’没说我必须去捡它。他们没有’我什至在去找我的身份证时也没​​有。

无论如何,我们把椅子放回了屋子,放在一起。我忘了当我们把旧椅子(宝座)做成高的时候。这把新椅子尺寸正常,所以现在我得伸手去拿键盘和打字东西。在星期天,我们将把扩展名从计算机桌旁取下。我们穿的是因为《王座》很大。那会使桌子恢复正常,我赢了’不必再攀登了。维克多帮我把椅子放在一起。我没有’包括脚垫,因为看起来像这样’d以我的方式进行设置。

我的第四周称重。再一次,我担心自己会发胖并且体重增加。我总是担心在称重前一天开始。事实证明,无需担心…再次。我从135.05公斤(295.58磅)减了1.55公斤。那’降至132.50公斤(292.16磅)。那’损失3.42磅。在过去的4周中,我总计减少了6.8公斤(14.99磅)。一世’当它最终确实下降到约205磅时,m仍然决定让它离开。

萨拉玛特Y’all

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