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最后,我可以再次触摸我的脚趾

最后,我可以再次触摸我的脚趾

 

[Smartads]我有一个事件发生在我最后一天发生在我身上,让我思考我的生活和我所采取的错误转弯。首先,我’我要告诉你想要事件是和我’请解释它让我思考。

我在Lolykat(我们的纱丽萨利商店)和有人订购了百事可乐。我去了冷却器的百事可乐,但我敲了一下我们把钱拿到了。所有的钱都落在地板上。就在那时有人订购了另一个百事可乐。我问我们的帮助,Vicky,如果我应该拿起钱并把它放回桶里,所以我可以再次用我的大屁股敲打它。自从她没有’这么了解英语,不知道我在谈论什么。我刚刚拿起了第二百家百事可乐的钱。

好的,这里’事件发生了。当我拿起钱时,我刚刚从腰部弯下腰,并挑选一切。

不是你说的大笔交易?那也许它’对于世界上大多数人来说并不是什么大的事,但对我和数百万其他人来说,我们知道’s it’由于超重而无法做到这一点。

当我第一次在2010年5月抵达菲律宾时,我体重了330磅。我甚至无法看到我的脚趾减去触摸它们。这是一个努力只是为了绕着某些东西来弯下去。我无法’甚至甚至正确就自己的脚正好洗净,因为我不能’T保持它们足以肥皂并冲洗它。在整个淋浴时,我必须这样做一点,或者让我的妻子为我洗它们。

目前我仍然权重约265磅,但正如我所说的那样,我现在可以触摸我的脚趾,触摸地板,并妥善洗手。我个人认为,我仍然需要至少减少45磅。

这让我想到了我的想法’生活了我的生命,我应该如何生活。它’s not like I didn’知道我发生了什么。我刚刚没有’意识到它已经变得如此糟糕。一世’我肯定会在大多数人那里偷偷摸摸。我仍然知道我被认为是锻炼,而不是吃4个鸡蛋,一磅培根,一条面包的一条面包和2夸脱的早餐,2英尺长三明治,薯片和4苏打午餐和4苏打水披萨和4种更多的晚餐苏打水。不幸的是,这不是我在一天内吃的最多。我之前在一个设置上吃过32片披萨。我没有’吃了末端的地壳,所以我证明它(非常悲伤)。

我做了很多半屁股试图减肥,甚至减肥几次,只是为了增加额外的磅。关键是我应该坚持下去,因为我知道心脏病,糖尿病和心脏病发作的严重性。你怎么能忽视这样的事情?现在我不’知道我是如何或为什么,但我做了。一世’肯定数百万人正在做同样的事情,忽略了对他们的过热。

在菲律宾在这里,我生活的帮助我主要是因为这里没有快餐餐厅,我真的很喜欢。当然很快他们就会在这里得到一些。一些披萨的地方即将到来,我需要保持不断的基础。我需要进一步训练我的思想,当几片也会这样做时,没有必要吃一个整个大披萨。

这是我现在的。

现在我’我要享受较少的体重,做我能做的事情使它更少。我希望在所有快餐店到这里之前训练我的大脑。

现在我知道体重可以偷偷摸摸,所以我’我可以仔细小心,也可以在任何练习中,即使它也可以’s just walking.

 

12评论

  1. 很高兴见到你’ve设法失去了一些体重。我知道它有多难。一世’那些一直挥动自己的体重但我的人之一’呵呵,也垂直挑战。当我在省内度过任何延长的时间时,我总是减肥,因为我远离加工的食物并获得更多的运动。这里’希望你能达到你的目标。

    • 是的,失去体重并不是我的强烈套装。它’当你不时才易于’有所有加工的食物。如果我真的会得到更多的锻炼,我甚至可能克服这个重量高原我’已经坐在现在几个月。我是AIN.’抱怨265磅的比330磅好。一世’D仍然喜欢丢失另外40-60磅,至少。

  2. 我上到了325磅B4我的中风,哈哈,奇怪的是糖尿病?也通过缺乏活动B4搬到PH,没有骑自行车或摩托车的糖尿病,但我安全地走得更重,但我安全地走得更远,但我尽可能多地走路,加上热湿度帮助我的柔性度过肌肉太肌肉太肌肉却没有更多的背部疼痛,脱掉疼痛药,现在仍然像一匹马一样吃饭,但我在美国做了这么多的食物,没有快餐,没有寒冷削减,现在没有多少红肉,小奶酪和牛奶,加上我的饮食受到需要软腭饮食所以我不’牛排小姐或熟食店三明治这么多。新鲜的水果,Vegatables成了我的甜点,而不是饼干,蛋糕,冰淇淋,在这里比旧生活更少的压力,与我的妻子一起’我的帮助我已经增加了10年加上我生命中的85%的提高。

    • 我也害怕有一个卒中。我喜欢活着,在我走之前,我想做很多事情。我想我’M幸运比你,因为我仍然可以自行车走路。当我发现在护理时,我只能像马一样吃饭’上周的格栅,我仍然可以把它放弃。我不’T Te Moy Dessert,特别是在这里,但通常我唯一的问题是德克萨斯州的冰淇淋。我想念我的牛排和我的三明治。较少的压力是西方世界人们在这里搬家的主要原因之一,至少这是我的印象。我的生命不是’t so bad so I’LL取得反向,85岁增加了我的生活,生活的提高10%。

  3. 良好的工作失去重量uj。一场我自己打的战斗。看起来是这么回事’当你走得更远时,在菲律宾更容易做,发现你真正享受的食物更难。我知道我’如果它不是,D少吃了很多’t so darn easy.

    • 嘿梗,很久没有听到。它’差不多一年。很高兴你还在身边。你对吃的权利是因为它很容易。也是当你的时候’re bored AND it’s easy, that’很麻烦。如果我实际行使,我甚至可能得到一个体面的身体。我希望很快能完成。
      大学教师’是这样一个陌生人,评论更多,表达你的意见,让我更多地谈论。

  4. 你好,约翰,

    我真的很喜欢你对这个主题的展望。我不是像你这样的大家伙。我只有5’7带有肌肉框架。当我年轻的时候,我的家庭医生告诉我,即使你的状况很大,因为你的肌肉框架,你将不得不努力保持脂肪。我想是的,你只是嫉妒的老人,因为我有ABS。旧的文件是对的。我的大部分成年生活都是伟大的,因为我总是用很多人工劳动工作了两次全职工作。然后我参加了办公室工作,看到了他在谈论什么。我的一些同事会发表评论,我正在增加体重。我不是’吃得更多。我不太活跃。我从150人开始,身体脂肪少于3%到175.我没有那种健康问题。几年前,在美国,我摔断了脚,不可能有手术来修复它,因为那么我无法工作。我忍受了一年时间和一半的痛苦和有限的活动。我的体重在一点上得多了228。我知道你在想什么;诅咒轻的重量!记住我不是像你这样的巨人。我只是有一个大嘴!我现在到达185年,但必须努力努力达到这一点。在我的最大重量,我经历了许多健康问题。睡眠呼吸暂停是最糟糕的部分。当我停止呼吸时,我疲惫不堪,因为我的睡眠每晚很多次令人不满。我终于买了一个牙科设备,让我的气道开放。这是我花了最好的钱。过去两年我不必使用它,因为当我丢失重量时,打鼾停止了。这是一个漂亮的恶性循环,因为有限的活动的体重增加造成了让你不希望活跃的问题。我可以诚实地说,我知道为什么有些沉重的人是狡猾的,因为我当然是当时。我在拉斯维加斯有我们的照片,因为我在当时对我太胖了。我记得我的脚一直杀了我。保持良好的工作胖男孩!当你开始感觉更好时,这是一个很好的奖励。

    • 你知道,这是非常可信的。这正是当你发胖时会发生什么。我也有/有睡眠呼吸暂停。我不 ’知道我是否还有它,但除了纠正它的重量之外,我没有任何东西做。我试过其中一台愚蠢的机器,但我不能’t处理这一点。我不’似乎没有睡觉的任何效果,所以我想我睡得很好。我不是’t thinking ‘light weight’,但我希望我现在在228磅。当然,我’m 5’11”, not only 5’7″。我知道你也意味着对图片感到羞耻。这篇文章的特征图片是我第一次将其暴露给公众。一世’我很高兴地说那是我,但我会尽一切努力确保它永远不会再。

      • 你好,约翰,

        我看到那些你在谈论的机器,我无法使用它。我有一个像足球运动员的喉舌,它是顶部和底部连接的。它效果伟大,并产生了很大的不同。玛丽会带着大小的XL衣服来回家,这会让我生气,但我必须是仁慈的。我现在已经融入了我的正常尺寸的中型衬衫,她很惊喜,我可以再次佩戴它们。很高兴再次灵活。哈哈!我一直在考虑获得山地自行车骑行。我以前有一个,结果非常好。我现在面临着找到一个过高或便宜的挑战。只是为了让你知道我不是健康坚果。如果你曾经去过访问,我会让你成为一个意思是拉斯加加。我很想说我会让你成为一些Tex-Mex,但到目前为止,我的糟糕结果是可用的配料。

        • 是的,我尝试过那些东西,但它给出了太多的空气,我可以’t处理它。我知道你在说什么,但我想我’现在很好。最近对我打鼾没有抱怨。再次,不是试图成为一个自作聪明,但我’D爱能够再次适应XL衣服。在L / XL级别,我将被设置。也许不是在烤宽面条之后。 Tex-Mex更难做出,那么有些人认为,当成分不好时,你已经在曲线后面了。
          我也很想有一个不便宜的山地自行车,但我不喜欢’知道我是否会在这里找到一个。一世’M假设在本月和将其重建到我的尺寸后,我将使用它。私房三轮车,但我’不确定它本月实际上回到我身边。

  5. 祝贺到目前为止的减肥损失。它肯定比将它更容易地包装它。

    • 谢谢。我真的需要丢失另外40-50磅。那’S肯定的是,它比将其取得更容易。

德克萨斯在菲律宾